מכון טמיר לפסיכותרפיהנחלת יצחק 32א', תל אביב
מאמרים בפסיכולוגיה (257)
מיטב המאמרים בפסיכולוגיה
מאתר מכון טמיר
אנו מעלים לאתר מאמרי איכות
שנכתבים ע״י צוות המכון ואורחים.
כל המאמרים נערכים על ידי צוות
אנשי מקצוע מובילים.
מוזמנים/ות לקרוא
ולהעשיר את הדעת.
אחרי מתקפות הטרור בישראל ב-7 באוקטובר 2023, חל זינוק חסר תקדים בבקשות לרישיון לנשק אישי. הדיון לגבי הנגשת כלי נשק להמון אנשים עדיין לא מתקיים במלואו בארץ, אך בינתיים חשוב שבמשרד לביטחון לאומי ייקחו בחשבון את המסקנות של מחקר אמריקאי שפורסם לאחרונה. המחקר מצביע על קשר בין שימוש…
ישראל בעיצומו של מצב קשה, יקח עוד שנים לעבד מה שקרה לנו. המחירים עוד לא עובדו ואפילו לא הוגדרו, אבל מרגש לראות את גל ההתנדבות העצום שפוקד את הישראלים במהלך חרבות ברזל. הנתינה ההמונית בולטת: אזרחים מעניקים המון למשפחות המתמודדות עם תרחישים בלתי נתפסים, למפוני העוטף ויישובי הצפון,…
מאז האסון שפקד אותנו ב-7/10/23, והמלחמה שנקלענו לתוכה אחריו, אנו עדים לזינוק בביקוש לקבלת רישיון אזרחי לנשיאת נשק אישי, הם באזור בדרום והן במחוזות אחרים בארץ. אירועים טראומטיים, בהגדרתם, מטלטלים את עצם הקיום של האדם. הם מביאים לפתחנו חוסר אונים עקב היעדר יכולת תגובה, אימה מציפה, תחושת הפתעה…
המקרה של גיא - טיפול בהתמכרות לגראס - כל הפרטים מוסווים היטב - גיא, סטודנט שנה ג' להנדסת מחשבים, בן 26, לומד את שנתו האחרונה בתואר הראשון באוניברסיטת תל אביב. הוא הגיע אלי למכון דרך המלצה של מטופל קודם, איש צעיר שעשה איתי דרך ארוכה ומשנת חיים,…
משחקי מחשב ופלייסטיישן ביססו את עצמם היטב כמדיום של בידור, עם תרבות שלמה של גיימינג. אינספור ז'אנרים זמינים בקצות האצבעות שלנו, החל מקרבות ירי אינטנסיביים בפלייסטיישן וכלה בסימולציות מרגיעות, מגוון עשיר שנותן מענה למגוון רחב של טעמים והעדפות. אבל שאלה אחת נותרה לא סגורה: האם משחקי וידאו…
מהו משחק הַאֲשָׁמָה (Blame Game)? יש בני אדם שעבורם האשמת האחר היא אמצעי הכרחי בתקשורת עם אחרים. כאשר מדובר במערכות יחסים קרובות, כמו זוגיות, משפחה, עבודה וחברות, ההאשמה היא אסטרטגיה רעילה דרכה מקווה המאשים לזכות בערובה לאהבה (נרחיב על זה). לפעמים הדפוס המאשים גלוי לעין ואפילו שקוף. לכל…
מהו משבר הקן הריק? הקן המתרוקן מתאר שלב בחיי הורים, ובכל משפחה מתבגרת, בו אחרון הילדים עוזב את הבית ומשאיר את הוריו ב"קן ריק", מצב מטאפורי המתאר את החיים לאחר עזיבת הילדים. עבור רבים, מדובר בתקופה מאתגרת, המפגישה את האדם עם המון כאב: ההורים חשים…
כיום, בעידן הדיגיטלי, האינטרנט הפך לחלק בלתי נפרד מחיינו ושינה את הדרך שבה אנו מתקשרים עם אחרים. לצד אין־ספור האפשרויות שהעולם הדיגיטלי מציע, גוברים החששות מהשפעת עידן זה על תחושת הבדידות. פרדוקס הקישוריות (Paradox of Connectivity) מתייחס לכך שבעוד שהאינטרנט מספק הזדמנויות לקשר, שיתוף מידע וביטוי עצמי –…
טיול גדול כאבן דרך בתהליך הספרציה אינדיווידואציה הטיול הגדול איננו מושג חדש כפי שנדמה. עוד במאה ה-17 גברים צעירים מהמעמד הגבוה יצאו לטיול מסורתי שנקרא "הטיול הגדול" ברחבי יבשת אירופה. הטיול היווה מעין טקס מעבר, ומטרתו העיקרית היתה חשיפת הצעירים למורשת התרבותית וליצירות ייחודיות כגון אמנות, ארכיטקטורה ומוסיקה.…
מהי תסמונת פיטר פן? תסמונת פיטר פן היא תופעה פסיכולוגית מעניינת המתארת אדם מבוגר שנאבק בכל מחיר בעול הבגרות. מי שטבע לראשונה את המונח תסמונת פיטר פן (Peter Pan syndrome) היה הפסיכואנליטיקאי והסופר דן קוליי, בספר רב-מכר שפורסם בשנת 1983. הוא תיאר את האדם הפרוטוטופי הסובל ממנה כגבר ה׳מסרב…
breadcrumbing פירורי יחס ותשומת לב במערכות יחסים breadcrumbing (יצירת שביל פירורי לחם) הינו מושג המתאר תופעה של מניפולציה שמתרחשת בעולם ההיכרויות, לאור עליית ההיכרויות באפליקציות וברשתות החברתיות. ההגדרה של ברדקראמבינג היא פעילות של שליחת מסרים קצרים ולא רציפים, כמו הודעות טקסט קצרות, פוסטים בפייסבוק או לייקים…
ייעוץ פסיכולוגי לעיצוב קריירה להלן תיאור המקרה של שוקי, שעבר תהליך של ייעוץ תעסוקתי במכון טמיר בתל אביב. כל הפרטים מטושטשים היטב: שוקי (שם בדוי), גבר בן 28, הגיע לטיפול תעסוקתי בגלל שהוא מרגיש ייאוש וחוסר תכלית. בהיותו בן יחיד לאב כלכלן מצליח מאוד ולאם…
אורן (שם בדוי) הוא גבר בן 27 המתגורר בתל אביב. הוא עובד כקופירייטר פרילאנסר וחולק דירה עם שותף. אורן סובל מהפרעת אישיות נמנעת, המתבטאת בדפוס דיפוזי של עיכוב חברתי, תחושות של חוסר מותאמות ורגישות יתר להערכה שלילית. בואו נסתכל על המסע של אורן בטיפול וכיצד הוא…
הכירו את אור (שם בדוי), סטודנט לכלכלה, בן 22 המתגורר בתל אביב. אור מתמודד כבר מספר שנים עם מצב הנקרא HOCD, הידוע גם כהפרעה טורדנית-קומפולסיבית לגבי נטייה מינית. הוא חווה מחשבות פולשניות לא רצויות ופחדים שהוא הומו, למרות שבעבר לא הייתה לו משיכה לגברים. אור תמיד…
שרית, דיילת בת 27 באל-על, נאבקת בתחושות של חוסר התאמה ודימוי עצמי נמוך. היא מאמינה שהעבודה הקשה שלה לא מורגשת ולא מוערכת על ידי עמיתיה לעבודה ומנהליה. כל אלו הובילו לתחושות של חרדה ודיכאון, המשפיעים על איכות חייה וביצועי העבודה שלה. שרית מתחילה טיפול קוגניטיבי התנהגותי…
פחד מהיבלעות היבלעות מתייחסת לנטייה לשקיעת יתר במערכות יחסים, היעלמות של ממש, חוויה של הימחקות תוך פיתוח תלות מוחלטת באחר. דוגמא שכיחה היא פחד לאבד את עצמנו בזוגיות. למעשה אנשים רבים הסובלים מפחד מהיבלעות, מחבלים במערכות יחסים כדי להימנע מלהיות מוצפים כל כך. במקרים מסוימים שני המצבים מתרחשים…
הפרעת אישיות נרקיסיסטית היא מצב נפשי כרוני המאופיין בחשיבות עצמית מופרזת, צורך מוגזם בהערצה, יכולת נמוכה לאמפתיה כלפי הזולת, תחושת זכאות ועוד. לסובלים מהפרעת אישיות נרקיסיסטית יש לעתים קרובות הערכה מוגזמת לגבי הכישרונות וההישגים שלהם ואמונה שהם עדיפים על פני אחרים. הם מבלים זמן רב בפנטזיות אודות הצלחה,…
בגדול, כל אחד מאיתנו יכול להבין איכשהו את ההנאה הנרקיסיסטית שניתן להפיק מהערצה מצד אחרים. זה מחמם לב, מחמיא ומעת לעת נותן כוח להשקיע ולתת. אבל אצל אנשים עם נטייה אישיותית נרקיסיסטית, המצויים בקצה הספקטרום, שבח והערצה הם צורך של ממש. מתמודדים/ות עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית מתאפיינים בתחושה מנופחת…
עוד...
לפי דניאל שטרן, ״הרגע הנוכחי״ (The Present Moment) הוא סיפור שחי בזמן אמת ובקרבה נפשית גבוהה אצל מי שחווים אותו. נקודת מבט ייחודית זו של סטרן מרחיבה ומאתגרת את התיאוריה והפרקטיקה הפסיכואנליטית בכך שהיא מציעה שלרגע הנוכחי יש עלילה עם דמויות מכוונות והתקדמות בציר הזמן תוך כדי…
הבדלים מגדריים במצבים כמו דיכאון או סכיזופרניה מוכרים בספרות המקצועית, אבל ההבדל המגדרי בהתאבדות פחות ברור. יש כמה סיבות אפשריות למחסור במחקר לגבי הערכה וטיפול בהתנהגות אובדנית אצל נשים. אחת הסיבות היא שבאופו מסורתי הייתה בבריאות הנפש ׳נטייה שקטה׳ לראות בהתנהגות אובדנית אצל נשים ניסיון פסיכולוגי לקבל…
בטיפול פסיכולוגי נפגשים בד״כ פעם בשבוע. שום דבר לא תורה מסיני, אבל נראה שאינטרוול קבוע של שבוע מאפשר חלון זמן אופטימלי לעיבוד ולהתמודדות עם אתגרים חדשים, כך שיתאפשר שילוב בין רגעי הלמידה בטיפול לבין ״החיים האמיתיים״. יש מטופלים שיכולים להפיק תועלת ממפגשים בתדירות גבוהה יותר או פחות…
טיפוס A הביטוי ״טיפוס A״ הוצע בשנות החמישים של המאה הקודמת ע״י שני קרדיולוגים, מאייר פרידמן וריי רוזנמן. הרעיון שלהם היה לנסח מאפיינים של דפוס התנהגותי ואישיותי המקושר להישגיות גבוהה, לתחרותיות ולחוסר סבלנות ולעוד היבטים, שקשורים ללחץ נפשי ואולי גם למחלות לב. טיפוס A הובחן מטיפוס B…
שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:
מטפלי CBT מומלצים
מה חדש?
-
איך תחושה של "כמעט ניצחון" מחזקת התמכרות להימורים
התמכרות להימורים היא אחת מהתמכרויות ההתנהגותיות העקשניות ביותר. היא משלבת דחף בלתי נשלט, תקווה לשינוי וריגוש אינטנסיבי, המניעים…
-
חרדה מהקאות | תיאור מקרה של טיפול קוגניטיבי התנהגותי
זה מתחיל בבוקר, כשדנה מתכננת את היום. היא מתבוננת מהחלון על הנוף האורבני, רואה את השמש התל אביבית זורחת,…
-
מיזופוניה וקשיי ויסות רגשי - קשר בין רעש חיצוני לפנימי
מיזופוניה היא מצב בו אנשים מגיבים בתגובות רגשיות חזקות לקולות ורעשים יומיומיים ספציפיים, כאלה שאנשים אחרים עשויים כמעט…
דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר