מכון טמיר לפסיכותרפיה
טיפול פסיכולוגי, פסיכותרפיה
ומטפלי CBT מומלצים
ברמת גן, לילדים, בני נוער ומבוגרים
תושבי/ות רמת גן יקרים,
תהליך החיפוש אחר פסיכולוג/ית קליני/ית מומחה/ית, לטיפול קצר מועד לילדים, בני נוער או מבוגרים, עשוי להיות ממושך ולעיתים אף מתסכל.
המטפל צריך להיות מתאים במדויק ככל הניתן למטרות הטיפוליות שלך ואמורים להיות לו מאפייני אישיות שיאפשרו לך להרגיש אתו ׳כימיה׳.
האתגר של מציאת פסיכולוג מדויק ומתאים רלוונטי גם ברמת גן, אך הוא קיים בכל הארץ, ואפשר לומר שגם בעולם.
כפסיכולוגים בתל אביב, אנחנו עובדים קשה, לומדים כל הזמן - לאורך שנים - ומציעים שיחות הכוונה לטיפול פסיכולוגי, שמצליחות להגיע לשיעור הצלחה מרשים ומאפשרים תחילת טיפול מיידית.
מוזמנים לקרוא המלצות מאומתות על המכון ועל צוות המטפלים.
ישנם סוגים רבים ומגוונים, גם טיפול וייעוץ פסיכולוגי אונליין וגם פנים אל פנים.
אחד האתגרים המרכזיים הוא לנבא מראש איזה סוג יעבוד הכי טוב בשבילך.
בשביל זה אנחנו פה...
עם 9 המטפלות והמטפלים העמיתים של מכון טמיר ברמת גן, תוכלו לפגוש אנשי מקצוע מנוסים בטיפול דינמי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), טיפול פסיכולוגי לילדים ועוד.
פסיכותרפיה - תביאו רק את המוטיבציה והנכונות
אנו מציעים טיפולים ותהליכי ייעוץ מותאמים אישית לכל פונה -
שיטות פסיכותרפיה עדכניות אלו נותנות מענה קליני לקשיים נפשיים שכיחים, כמו דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, הפרעות קשב, הפרעות אישיות, קשיים בזוגיות ועוד.
אז הנה כמה מהגישות הטיפוליות מבוקשות המועברות על ידי מטפלי מכון טמיר ברמת גן:
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) בר״ג
CBT החל את דרכו משנות ה-60 של המאה הקודמת. הטיפול נתמך על ידי בסיס קליני נרחב ונמצא יעיל לטיפול במגוון מצבים פסיכולוגיים.
טיפול סיביטי זמין הן בשירות הציבורי (תחנות בריאות הנפש וקופות החולים) והן באופן פרטי, וניתן להעביר אותו באופן פרטני או בקבוצות, פנים אל פנים או באינטרנט.
הטיפול נמשך לרוב 12-16 מפגשים, בדרך כלל פעם בשבוע, והמטופל מתבקש להשלים בו מטלות 'שיעורי בית' בין המפגשים.
מטלות אלו אינן בוחנות את הידע, אך הן מעודדות את המטופל להוציא אל הפועל כמה מהמיומנויות שנדונו בפגישה האחרונה.
ככלל, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מתמקד בזיהוי, הבנה ושינוי של דפוסי חשיבה והתנהגות הקשורים לחרדה. לעתים ייעזר המטפל בווריאציות של גישת CBT, כמו פסיכותרפיה בין-אישית (IPT) לפיתוח כישורי התמודדות במצבי דיכאון.
יש הוכחות?
ניתן לומר שטיפול CBT עונה להגדרה של טיפול מבוסס מחקר אמפירי. הוא הוכח יעיל למגוון הפרעות נפשיות.
למשל, במחקר מטא-אנליזה, נמצא שטיפול CBT יעיל במצבים של דיכאון קליני (Butler et al, 2006).
מחקר נרחב יותר שהשווה טיפול CBT למצב בו אין טיפול כלל, מצב של הימצאות ברשימת המתנה או קבלת טיפול פלצבו, העלה כי טיפול CBT יעיל למבוגרים ומתבגרים המתמודדים עם הפרעה ביפולרית, הפרעות חרדה ודיכאון בשנות הילדות, הפרעת פאניקה (עם או בלי אגורפוביה), חרדה כללית והפרעת דחק פוסט טראומטית (Meyer and Scott, 2008).
כאשר מדובר בטיפול בחרדות, טיפולי CBT מתבססים על הרציונל של טיפול בחשיפה.
בטכניקה טיפולית זו, המטופל נחשף בהדרגה למצב או לאובייקט מעורר החרדה (למשל, פוביה מטיסות), בסביבה מבוקרת ובטוחה, כשהמטרה היא להעלים (או לפחות למתן באופן משמעותי) את הפחד מהאובייקט או המצב הספציפי.
כדי לדמות את המצב המבוקש, בטיפול זה נעשה לעתים שימוש במציאות מדומה, באפליקציה ייעודית או בסימולציית מחשב.
טיפולים בחשיפה מתאימים במיוחד להפרעה אובססיבית-קומפולסיבית, OCD, פוביות ותסמונת דחק פוסט-טראומטית (PTSD).
ודוגמא אחרונה מתוך ארסנל הטיפולים הקוגניטיביים התנהגותיים הוא טיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT).
סוג ספציפי של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי מבוסס על רעיונות שונים - לעתים סותרים - ומשלב קבלה ושינוי בו-זמנית.
ייחודה של הגישה הוא בשיעור הצלחה גבוה מאוד לטיפול בקשיי ויסות רגשי, בכל ספקטרום הבעיות הרגשיות שעולה על הדעת - ניהול כעסים, התקפי זעם, פגיעה עצמית, התקפי חרדה, התמכרות לגראס ואפילו דחיינות.
ב-DBT מתקיים בעצם תהליך מקביל ובו זמני:
המטופל יכול לקבל את המקום בו הוא נמצא בחיים ובו-זמנית לרצות לשפר אותו. טיפול זה מדגיש מיינדפולנס ומאפשר לזהות ולהבין מחשבות בזמן אמת.
טיפול פסיכולוגי לילדים ונוער ברמת גן
בעוד שטיפול קוגניטיבי התנהגותי, לילדים, מתבגרים ומבוגרים, הוא תכליתי יותר ומבוסס מחקרים, ל-CBT יש גם חסרונות, חלקם נוקבים וחשובים.
טיפול רגשי, שלתוכו ניתן להכניס גם את שיטת הטיפול הפסיכודינמית, עובד באמצעות התייחסות מעמיקה לקשר בין המטפל למטופל, לרחשי ההיסטוריה האישית והביטויים שלהם בהווה, למנגנוני הגנה וריכוכם ולפתרון קונפליקטים שמייצרים הרבה בעיות בחיים.
כיום מוצעים טיפולים רגשיים ודינמיים קצרי מועד, לילדים ובני נוער, לצד הדרכת הורים, שפותרים את בעיית הזמן הממושך ומאפשרים פסיכותרפיה ממוקדת, תוצאתית ומשימתית.
אנו מקיימים ברמת גן גם טיפול דיאדי (טיפול הורה-ילד), טיפול למתבגרים, לחיילים ולבוגרים צעירים (בגיל אחרי צבא).
מכון טמיר מציע גם טיפול זוגי, אבחונים פסיכולוגיים, טיפל קבוצתי ועוד.
בואו נדבר על הדברים
החשובים באמת
עם ראש המכון / מומחה ספציפי-
בזום או פנים אל פנים (140 ש״ח)
התכתבו עם איש מקצוע במענה אנושי
(לפעמים לוקח זמן, אבל תמיד עונים):
לקוחות ועמיתים על מטפלי/ות מכון טמיר
טל ברוורניק, MSW, מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים
בשכונת שיכון ותיקים רמת גן, מכון טמיר
תמר לשמן אסייג, MA, מטפלת דינמית בשכונת קרית קריניצי, רמת גן,
עמיתה בכירה במכון טמיר
ענבל יהב נתנזון, MA, מטפלת CBT ברמת גן, עמיתת מכון טמיר
רבקה בן אברהם, MA, מטפלת דינמית ו-CBT
בשכונת רמת עמידר, מכון טמיר רמת גן
חופית ויצמן בבאי, MA, מטפלת CBT ברמת שיקמה, רמת גן,
עמיתה בכירה במכון טמיר
חניתה לאופר פישר, MA, פסיכותרפיסטית,
אזור הבורסה ברמת גן
סמדר טל, MA, מטפלת CBT, שד׳ ירושלים, רמת גן,
עמיתה בכירה במכון טמיר
יעל מנדל ניסנבאום, MSW, מכון טמיר ברמת גן
מקורות:
Butler, A., Chapman, J., Foreman, E., Beck, A. T. (2006) The empirical status of cognitive-behavioral therapy: a review of meta-analyses. Clinical Psychology Review 26: 17–31. doi:10.1016/j.cpr.2005.07.003.
Meyer, T., Scott, J. (2008) Cognitive behavioural therapy for mood disorders. Behavioural and Cognitive Psychotherapy 36: 685–693. doi: 10.1017/S1352465808004761.
מחפשים פסיכולוג בקריית אונו? <<
