מכון טמיר לפסיכותרפיה
טיפול פסיכולוגי,
טיפול זוגי
וטיפול CBT בזכרון יעקב,
בנימינה וגבעת עדה
מכון טמיר הוקם בשנת 2012 בתל אביב, עם חזון חברתי עמוק ואמיתי:
מקצועיות קלינית ללא פשרה, לצד עלויות שמנגישות טיפול נפשי, פרטני וזוגי, עבור כל אדם, טיפול פסיכולוגי מקוון או בקליניקה, פנים אל פנים.
החל מ-2018, תוך 5 שנים, מכון טמיר קיבל את ההכרה של מועצת הפסיכולוגים ומשרד הבריאות כמוסד שמכשיר ובוחן פסיכולוגים קליניים בהתמחות, עדות לרמה מקצועית גבוהה ומכובדת.
בזכרון יעקב אנו מצויים בקשר אמיץ עם מטפלות ומטפלים עמיתים, פסיכותרפיסטים מהשורה הראשונה, שבחרנו בקפידה על בסיס מקצועיותם, אנושיותם ונכונותם לתת את המיטב בעבודה עם מטופלי המכון.
אנו מתחייבים בפניכם להשקיע לאורך כל הדרך:
-
החל משיחה טלפונית אישית, בה תוכלו לקבל הכוונה מדויקת לכתובת המתאימה - אצלנו או אצל קלינאים פרטיים או ציבוריים - בזכרון והאזור
-
מחיר נוח יחסית שמשקף מתח מתמיד: מחד, אנחנו אמונים על בחירת הפסיכותרפיסטים והפסיכולוגים הקליניים הטובים ביותר. מאידך, אנחנו מצליחים להציע טיפול נפשי במחיר של נוח. נכון, זה עדיין הרבה כסף, אבל ביחס למחירי הטיפול המקובלים, אנחנו מקפידים שיהיה אפשרי.
טוב, סיפרנו מספיק על עצמנו...
אילו טיפולים אנו מציעים כיום לתושבי זכרון, בנימינה והאיזור?
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) בזכרון יעקב
CBT הוא לרוב טיפול לטווח קצר, ובמקרים רבים נמשך 6- 16 מפגשים. הטיפול מתחיל בהתמקדות בבעיות של כאן ועכשיו. סביר להניח שתעבוד עם המטפל על מחשבות, תחושות או התנהגות לא רצויות, כדי לחקור מה גורם להם להתרחש, מה מחזק אותן וכיצד ניתן לשנותן. לדוגמא, אם אתה מתמודד עם פוביה, עם או בלי התקף חרדה, יתכן שתתבקש לשקול את הראיות בעד ונגד אמונה אוטומטית מסוימת שאתה מחזיק בה, או לעבוד בהדרגה כדי לעבור חשיפה למצב שמעורר חשש.
שיטת הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית מתבססת על ההנחה שבעיות רבות בחיים של כולנו נובעות ממחשבות קצת מעוותות שגורמות להתנהגויות לא מסתגלות ולעיתים גם להפרעות נפשיות, כמו פוסט טראומה, דיכאון, חרדה, OCD וקשיים רגשיים.
מטפלי CBT עובדים יחד עם המטופל על שינוי המחשבות הללו, תוך בניית תשתית קוגניטיבית יעילה ומבוססת מחקר שבכוחה לשנות את איכות החיים.
מעשית, שיטת CBT מורכבת מזיהוי המחשבות וההתנהגויות הבעייתיות והחלפתן בתגובות בריאות יותר.
למשל, אם אדם שסובל מחרדה חברתית הפסיק להגיע למפגשים ומתבודד בביתו, מטפל בשיטה הקוגניטיבית-התנהגותית יסביר לו על תגובת החשש והפחד, שמתפתחת ממקום לא רציונאלי, ילמד אותו כיצד לשנות את המחשבות, איך להרגיע את התסמינים הגופניים של לחץ ואיך לפתח תכנית פעולה ואקטיבית שתלמד אותו להירגע במצבים חברתיים.
עם השנים התפתחה CBT, וכיום מוצעים שלל טיפולים פסיכולוגיים מבוססי מחקר, מהגל השלישי, עבור כל בעיה נפשית כמעט:
בזכרון יעקב, למשל, מטפלת ד״ר מיכל לב בטראומה, PTSD, באמצעות שיטה טיפולית מוכחת שנקראת חשיפה ממושכת (PE), פרוטוקול טיפולי שפותח ונחקר על ידי פסיכולוגית קלינית מחיפה, פרופ׳ עדנה פואה, ששמה הולך לפניה בחקר הטראומה בעולם כולו.
טיפול דינמי בזכרון
טיפול פסיכודינמי, או פסיכותרפיה פסיכואנליטית, מתאים למרבית האתגרים והבעיות פסיכולוגיות, במיוחד עבור מי שמבקשים לבחון סוגיות של מערכות יחסים, שימור קשרים, זהויות ודפוסים תוך-אישיים ובין-אישיים שנוטים להופיע כדפוסי התנהגות שחוזרים על עצמם.
הטיפול מתמקד בתהליכים לא מודעים כפי שהם באים לידי ביטוי בהתנהגות הנוכחית של המטופל, בחיים, בעבודה, בזוגיות, בהורות ובקשרים נוספים.
הטיפול הפסיכו-דינמי מסייע לאנשים להבין כיצד מושפעים התנהגותם ומצב הרוח שלהם מבעיות לא פתורות ורגשות לא מודעים.
מטרות הטיפול הפסיכודינמי הן לקדם את איכות חייו של המטופל דרך שיפור מודעות עצמית והבנת השפעת העבר על התנהגויות בהווה. הוא כול לפרשנות של תהליכים נפשיים ורגשיים ובניגוד לטיפול CBT, אינו מתמקד בהתנהגות.
מטפלים פסיכודינמיים עוזרים לטופלים לזהות ולשנות דפוסים ברגשות, מחשבות ואמונות, דרך רכישת תובנה מעמיקה לגבי העצמיות הנוכחית.
המטפל הדינמי חותר (ברגישות) להפוך אלמנטים לא מודעים בחיי המטופל לחלק אינטגרלי מהחוויה העכשווית.
מטפלים זוגיים בזכרון
נישואים הם קשר מורכב, שבמהלכו יפגוש כל זוג במהמורות רבות.
בעוד שישנם זוגות שיתגברו עליהן בכוחות עצמם, אחרים יזדקקו למעט עזרה מבחוץ, לעתים כזו של מטפלת זוגית.
מטפלים זוגיים מומחים בזיהוי בעיות ביחסים, ויש ביכולתם לעזור לזוגות להתמודד ביעילות עם המכשול שבעטיו התעוררו בעיות בזוגיות.
ואולם תיאור זה הינו פישוט יתר של התהליך, שכן אם הדבר היה קל כל כך, שום מערכת יחסים לא היתה מסתיימת לעולם...
כאשר זוג נחוש לתקן סדק ביחסים ומבקש עזרה, ראשית עליו למצוא שיטת יעוץ שתתאים לו. השלב הבא יהיה לאתר יועץ טוב שמשתמש בטכניקה שנבחרה. שיטת יעוץ שגויה או יועץ שאינו מתאים עשויים רק להחריף את הבעיה, עד כדי הפיכת הקליניקה לשדה קרב, וגרוע מכך - פרידה. מהן שיטות יעוץ הנישואים העומדות בפני הזוגות שיחסיהם עלו על שרטון?
מה עושים בטיפול זוגי?
הבחירה לפנות לטיפול זוגי היא צעד אמיץ שדורש נשימה עמוקה והרבה נכונות.
טיפול זוגי, או ייעוץ זוגי, הוא סוג של שיטת פסיכותרפיה ייחודית, בה מטפל בעל ניסיון קליני בעבודה טיפולית עם זוגות, מסייע לשני אנשים המעורבים במערכת יחסים רומנטית לשפר את הקשר, לפתור נכון קונפליקטים בין-אישיים ולשפר את שביעות הרצון ההדדית ביחסים תוך שימוש במגוון נרחב של התערבויות טיפוליות.
אנו מברכים אתכם על ההחלטה הזו:
אפילו אם אחד מבני הזוג לוחץ יותר להתחיל טיפול זוגי, הרי ששני הצדדים נדרשים להכיר בכך שמערכת היחסים לא מושלמת, עד כדי כך שנפלה החלטה להביא את התובנה הזו לייעוץ זוגי מקצועי.
הציפיות לקראת טיפול זוגי עשויות להרגיש מבלבלות ולעורר חששות, שלא לדבר על כך שהוא עשוי להיות כרוך במאמצים רבים - מציאת מטפלת זוגית מתאימה, להתארגן על המחויבות הפנימית ואפילו לתאם לוח זמנים שיתאים לכל המשתתפים.
אבל עם רצון ומוטיבציה, טיפול זוגי יכול להוביל לתוצאות מרשימות ביותר, גם כשאר הזוגיות מצויה במשבר, גם לפני וגם אחרי נישואים, ואפילו אם קיימת כבר החלטה על פרידה או גירושים.
בואו נדבר על הדברים
החשובים באמת
עם ראש המכון / מומחה ספציפי-
בזום או פנים אל פנים (140 ש״ח)
התכתבו עם איש מקצוע במענה אנושי
(לפעמים לוקח זמן, אבל תמיד עונים):
לקוחות ועמיתים על מטפלי/ות מכון טמיר