מהן מחשבות טורדניות?   מחשבה טורדנית יכולה לפגוע מאוד באיכות החיים.  לא ממש משתגעים מהן, אבל התחושה היא שאי אפשר להפסיק את הקדיחה הזאת, בייחוד עבור אנשים עם צרכי שליטה גבוהים, והחל מרמה מסוימת הן מבטאות התפתחות קלינית של OCD. רגע לפני שמתחילים לקרוא את המאמר - אם…

  סמי פיצוציות   טיפול בהתמכרות לסמי פיצוציות   אם אתם מחפשים עזרה נפשית מיידית, פנו אלינו לשיחת הכוונה לפסיכותרפיה, טיפול פסיכולוגי, או טיפול CBT בתל אביב להתמודדות עם התמכרות לסמי פיצוציות     מי הם הצרכנים העיקריים של סמי פיצוציות? מהם הנזקים ואיך מטפלים בהתמכרויות ?     כתיבה:  …

  חרדות בהיריון       התמודדות עם חרדה במהלך ההריון התמודדות עם פחדים לפני לידה ראשונה וחרדות בהריון     ראשית, נציין כי הדרך היעילה והמוכחת להתמודד עם חרדה ודכאון בהריון היא טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT .    מוזמנים/ות לפנות אלינו לשיחת הכוונה לטיפול CBT בחרדות בתקופת ההריון, בתל אביב או…

  איך בוחרים מטפל CBT מתאים?   מחפשים מטפל CBT לטיפול קוגניטיבי התנהגותי יעיל?       מה זה CBT? CBT היא שיטת טיפול יעילה, מוכחת מחקרית, חדישה ומתחדשת כל העת, שמרבית הפסיכולגים שעובדים באמצעותה עוברים הכשרה מקצועית ייעודית נוספת, לאורך שנתיים עד שלוש, באחת מתכניות לימודי CBT בישראל . …

  במקום בו המילים מתקשות לבטא את החוויה הרגשית,  נכנסת השפה של ההבעה באומנויות. טיפול בתנועה הוא סוג של טיפול בהבעה ויצירה, בדומה לטיפול באמנות פלסטית, ביבליותרפיה, טיפול במוסיקה, טיפול בשירה, פסיכודרמה ועוד. השיטה מאפשרת הקשבה והגברת מודעות לגוף, חיבור לגוף ול'עצמי' כבית תומך ומכיל. באמצעות ביטוי הסיפור האישי דרך האמנות…

  איך מזהים? מה התסמינים? ואיך מטפלים בהתקפי חרדה קשים?      לחצו כאן ודלגו לתרגילי חירום כדי להרגיע התקף חרדה      מה ההגדרה של התקף חרדה?   התקף חרדה, או התקף פאניקה / תבהלה, הוא אירוע פתאומי של פחד קיצוני, בהלה ואימה, שכרוך בחוויה רגשית אינטנסיבית וקטסטרופלית. הוא…

    מהי ההגדרה של טיפול פסיכולוגי?   טיפול פסיכולוגי הוא תהליך נפשי בין שני צדדים (או יותר), מטפל ומטופל/ים, וחותר לשינוי מרפא אצל המטופל, במטרה לשפר את מצבו הנפשי. המטופל והמטפל נפגשים בדרך כלל פעם בשבוע כדי לעבוד על מימוש מטרות הטיפול.  ההתערבות הקלינית בטיפול נשענת על ידע מקצועי שרכש…