מכון טמיר לפסיכותרפיהנחלת יצחק 32א', תל אביב
בלוג (80)
הלילה הזה שחור כמו קפה שנשפך על מפת שולחן לבנה, בהתחלה יש שנייה של תקווה עקב אסוציאציות על חמימות וריחניות אבל תוך זמן מה נהיה קר, מסריח והרבה פחות חופשי. העיר מתפתלת כמו יצור חי. נושמת, נאנחת, ממתינה. זהו ליל שישי, אבל לא כמו כל ליל שישי אחר. זהו…
ג׳ונה היל הגה את הרעיון להפיק את הסרט Stutz כמאמץ אותנטי ומוערך להעביר אלינו, בני האדם שאינם הוא, את חוויית הצמיחה שעבר בטיפול פסיכותרפי. יצא סרט נוגע, מרגש, דוקו בנטפליקס שנקרא על שם הפסיכיאטר המטפל בהיל, ד״ר פיל סטאטס. הסרט מקדם את הרעיון של התפתחות בטיפול נפשי ומנסה…
שנים נמנעתי מלפתוח פייסבוק. גם כשפתחתי כזה לבסוף, נכנעתי בעיקר לזמינות המידע והשתמשתי בו לליקוט אינפורמציה פרקטית או להנאה מהצד, בשקט, מנדיבותם של אחרים שריגשו או הצחיקו אותי. מעולם לא כתבתי דבר משלי, מקסימום שיתפתי לעיתים רחוקות יחסית בשלל שנראה לי בעל ערך שהציעו אחרים. יש…
התחלה חדשה התחלת לימודים במוסד להשכלה גבוהה יכולה להיות חוויה מלחיצה עבור סטודנטים חדשים. הלימודים האקדמיים מבטאים מעבר לחיים בוגרים ויציאה לדרך חדשה, ולכן מצריכים מהסטודנטים ללמוד כיצד להתמודד עם החוויות החדשות והשינויים. כל סטודנט מסתגל בקצב שונה. תהליך זה נמשך עד לרכישת מעמד חברתי, התרגלות לתנאים ולקצב…
הפנים הרבות של השאיפה לשלמות צופית טסלר, MA, פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מכון טמיר ת״א פרפקציוניזם הוא תכונה אישיותית המאופיינת בשאיפה לעמוד בסטנדרטים גבוהים של ביצועים. תכונה זו משפיעה על האדם במגוון תחומי חיים, בפרט בעבודה ובלימודים. לצד התייחסות לפרפקציוניזם כגורם חיובי שתורם…
לך תסביר איך זה שיש מקום עם וייב טוב, ומקום עם וייב רע. התפיסה של ״וייב חיובי״ ו״וייב שלילי״ היא אחת החוויות האנושיות שהכי קשה לדייק אותן, ובאותה עת היא גם די מוסכמת על רובנו. התחושה שמשהו ״מרגיש נכון״ או שמשהו ״פשוט לא מרגיש טוב״ מיוחסת לגורמים…
אל תגידו "לא ידענו" - היום שאחרי אילת כתיבה: שירה מילר, MSW מנהלת דיור מוגן לנפגעות טראומה מורכבת בחברת שלו לפני מספר ימים, התעוררנו בבוקר עם הפרסום על חשד לאונס קבוצתי של נערה בת שש-עשרה בעיר אילת. הידיעה המזעזעת עוררה דיון חברתי וציבורי נוקב, ומשפטים כמו 'תרבות האונס'…
נשימה לנשמה - יוגה בשירות פסיכותרפיה בשנים האחרונות צוברת היוגה, על סוגיה השונים, פופולריות נרחבת בישראל ובעולם המערבי. היא הופכת לדרך חיים שרבים נוהים אליה כחסידים נאמנים. זה לא במקרה - ליוגה יש יתרונות רבים לשיפור איכות החיים, ובפרט ביכולת לסייע ולתרום בהתמודדות עם מצבי משבר, כמו גם…
אחת הסיבות השכיחות בעטיה אנשים פונים לרופא משפחה היא הקלה על כאבים. התרופות שהם מקבלים נקראות תרופות לשיכוך כאב (analgesics). חלק ממשככי הכאבים נרקחים מאופיום, חומר נרקוטי, שמקורו בצמח הפרג. למשל, מורפיום וקודאין הם שני המוצרים הטבעיים שמופקים מאופיום. בערך 20% מהמטופלים יקבלו מרשם לתרופה אופיואידית, מדכאי דלקת שאינם סטרואידים…
בעיתות של אי-ודאות, צצות להן תיאוריות קונספירציה. כמו פטריות אחרי הגשם, מבהיקות ומזמינות. לא במקרה. יש משהו מפתה כל כך בהסבר קונספירטיבי, מארגן, עגלגל, מווסת והכי חשוב, פתור. קונספירציה, גם אם אינה אפויה, מהווה משענת שמסייעת לנפש לצקת מידה של היגיון וקורטוב נחמה באירועים מעוררי חרדה…
טור אישי על Da 5 Bloods (הזהב של נורמן) איתן טמיר, (MA) ראש המכון שווה להתאפק ולהמתין להתפתחויות שמגיחות לאיטן לאורך 154 הדקות בסרט החדש של ספייק לי, Da 5 Bloods, (נקרא בעברית "הזהב של נורמן") שעלה אתמול בנטפליקס. נכון, בהתחלה זה נראה כמו טיול מאורגן של…
ה״מגפה הבלתי-נראית״ של אלימות ביתית בתקופת הקורונה המקרה האחרון של רצח על רקע אלימות במשפחה אותו הספקתי לעדכן כאן, הוא רצח מייסר עותמאן, שנורתה ונרצחה על ידי הגרוש שלה, בשכונת חאליסה בחיפה. לפי דו״ח מבקר המדינה בנושא אלימות במשפחה, בשנת 2020 נרצחו 13 נשים בידי…
טיפול בגינה: גידול צמחים ופוטוסינתזה של הנפש בשלהי הקורונה כתיבה: קרין אמיתי, MSW, עו״ס קלינית בתל אביב בשבוע שעבר הלכתי למשתלה מתוך דחף להכניס קצת טבע הביתה. אחד הדברים שמשכו את תשומת ליבי היה שהתור הארוך למשתלה היה שווה באורכו לתור לסופר מעבר לכביש, וזה העיד…
עוד...
עייפות / תשישות זום טוב, תודו, היה צפוי למדי שתתפתחנה נוירוזות חדשות עם פריצתה של התקשורת הדיגיטלית בווידאו, זו שהחלה בתחילת שנות ה-2000, נכפתה עלינו בימי המגיפה ונשארה עמנו כסביבת עבודה היברידית גם הרבה אחרי. יש לנו היסטוריה ארוכה עם סקייפ: למעשה, תקשורת וידאו באמצעות שיחות…
העמדה האוטיסטית-מגעית ואתגרי הטיפול הפסיכולוגי המקוון כתיבה: קרין אמיתי, MSW אוגדן והעמדה האוטיסטית מגעית תומס אוגדן נשען על והתכתב עם עבודותיהם הקליניות של אסתר ביק, דונלד מלצר ופרנסיס טסטין, שעבדו עם ילדים אוטיסטים. אוגדן נתן שם והבנה למימד פרימיטיבי יותר של חוויה, אותה…
FOMO בידוד. על האדם להתכנס, להתבודד, שלא יבוא חלילה במגע. בימי ההסגר, ההרגלים החברתיים שלנו עוברים שינוי ומתמעטים. לצד המצוקה והבדידות שמתלוות כמעט באופן הכרחי לשינוי הזה, אני שומעת סביבי כל מיני אמירות על איזשהי הקלה ורגיעה מסוימת ועל כך שהרעשים מתנקים. אני לא יודעת אבל.... בימים שלפני הבידוד…
שיחת הכוונה לקבלת המלצה על הפסיכולוג/ית שלך:
מה חדש?
-
אמנון טיטינסקי עושה DBT | הסבר והדגמה
עמידות במצוקה היא מודולה מרכזית בטיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT). התכלית שלה היא לפתח התמודדות יעילה עם מצבי משבר…
-
19 טכניקות CBT מומלצות למבוגרים עם ADHD
אנשים שחיים עם הפרעת קשב (ADHD) חווים את העולם אחרת - הרבה יצירתיות אבל גם חוויה של כאוס שמחייבת…
-
מטפלי CBT לטיפול בהתמכרות להימורים | 2025
איך טיפול CBT עוזר למהמרים פתולוגיים? אחד הכלים החזקים ביותר במאבק בהתמכרויות התנהגותיות - מהתמכרות להימורים, לקניות,…
-
למה ילדים עושים חרם? סיבות וגורמים
חרם כיתתי יכול להיות קטלני. המקרה הטרגי של אדווה וינבלום-עובדיה, נערה בת 13 מהקריות, שהתאבדה על רקע חרם…
דברו איתנו עוד היום להתאמת פסיכולוג או פסיכותרפיסט בתל אביב ובכל הארץ! צור קשר