שאלות סוקרטיות  גילוי מונחה Guiding Discovery בטיפול CBT       מהי הטכניקה הסוקרטית (Socratic method)?   טכניקת העלאת השאלות פותחה ע״י סוקרטס, מורה ופילוסוף יווני בן המאה הרביעית לפני הספירה.   בטכניקת שאלות זו, המורה מציג לתלמידיו בורות כלפי נושא מסוים שעל סדר היום, במטרה ליצור דיאלוג עם…

  המלצות על מטפלים בפסיכותרפיה ממוקדת בשרון   כתיבה:   מילי רביד (MA), פסיכולוגית קלינית, בוגרת התכנית לפסיכותרפיה ממוקדת בבר אילן        טיפול קצר מועד, דינמי ממוקד ומוגבל בזמן מציע התבוננות ייחודית בשאלת מהותו הפסיכולוגית של האדם. הפסיכואנליזה נחלקת לשתי גישות עיקריות ביחס לשאלת מהות האדם - הגישה…

    מהי דיסוציאציה בחיי הנפש?    דיסוציאציה היא מצב של ניתוק בין חלק מנטלי של האדם, מעצמו או מהסביבה. דיסוציאציה יכולה להתרחש בכמה דרכים, כולל ניתוק רגשי, נתק מתחושות גופניות, התנתקות מזיכרונות (אמנזיה) ועוד.  פסיכולוגית, דיסוציאציה היא מנגנון הגנה של האגו, שאת השימוש בו ניתן לתאר כספקטרום דיסוציאטיבי: בקצה האחד דיסוציאציה…

  תוכן העניינים: מהי שיטת מיינדפולנס? הגדרה של מיינדפולנס איך שיטת מיינדפולנס עובדת? מיינדפולנס כטיפול פסיכולוגי מיינדפולנס כטכניקה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מחקרים ומאמרים על מיינדפולנס איך מתרגלים מיינדפולנס? דוגמאות לתרגילים מיינדפולנס לילדים מיינדפולנס ופסיכותרפיה פסיכואנליטית מיינדפולנס ופסיכותרפיה התנהגותית חסרונות וביקורות על גישת מיינדפולנס מיינדפולנס בארגונים הקשר בין מיינדפולנס לבין…

  מה קורה בדינמיקה של אהבה אובססיבית? איך מתרחש התהליך הנפשי שמקשה עלינו כל כך לשחרר את בן הזוג האהוב ולהתקדם הלאה? איך מטפלים במצבים של ROCD ואהבה אובססיבית?   מאמר זה מיועד שגברים ולנשים שהזמן עמד עבורם מלכת,  למי שאהבתם מהולה בענן של ספק, של תוגה, של כאב נפשי…

    מהי טריכוטילומניה?   טריכוטילומניה (TTM) היא הפרעה נפשית מסוג ההפרעות הקשורות לחוסר יכולת לשלוט בדחף.   במקרה זה מדובר בדחף של תלישת שיער מהקרקפת, תלישת ריסים, תלישת שיער מהגבות, ואם יש- גם מהזקן. שיטת הטיפול המוכחת והיעילה להתמודדות עם תלישת שיער היא טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT.    שכיחות ההפרעה…

פרידה   התמודדות עם פרידה זוגית - טיפול פסיכולוגי ופסיכותרפיה להתמודדות עם פרידה רומנטית      פרידה היא חלק בלתי נמנע מהחיים, המביאה עמה אובדן משמעותי. היא מסמלת סוף ליחסים, לחוויות משותפות, ולתקופות שלא יחזרו.   כפי שנאמר, "הדבר הקבוע היחיד הוא השינוי עצמו" - ושינוי הוא באמת חלק מהיומיום…

  מהו טיפול דינמי קצר מועד ואיך הוא עובד?       בתיאוריה, טיפול נפשי טוב אמור להיות תהליך שמשנה חלקים מסוימים בארגון האישיות ולפיכך עמיד לאורך שנים רבות. לא רק תמיכה, ליווי ועזרה נקודתית, אלא שינוי מדרגה ראשונה.  לכן, טיפול יעיל לא פותר רק את התסמין או את הסימפטום שבעטיו הגענו לטיפול,…

  טיפול קצר מועד      פרויד התחבט לא מעט בשאלה: האם טיפול פסיכולוגי קצר מועד מסוגל לספק את אותו מענה פסיכותרפויטי כמו שמציעה פסיכואנליזה מתמשכת? יתירה מכך, האם טיפול פסיכולוגי אמור להימשך לאורך החיים? ומתי הוא אמור להסתיים?      מהו טיפול קצר מועד? עד לסיום מלחמת העולם השניה…

  טיפול פסיכולוגי קצר מועד או פסיכותרפיה מוגבלת בזמן (Time Limited Psychotherapy) מתייחסים לכל סוג של טיפול בשיחות בו מוגדרת מראש מגבלת זמן.    טיפולים נפשים קצרים נמצאו יעילים מאוד בטיפול בבעיות נקודתיות כמו חרדות ופוביות מסוגים שונים (כמו חרדה חברתית, קלסטרופוביה, פחד גבהים, חרדה מטיסות, חרדה מג'וקים ועוד) או במשברים ממוקדים…