תסביך ״הקדוש המעונה״ | תסמינים וביטויים באישיות הנרקיסיסטית

תסביך הקדוש המעונה (Martyr Complex),  הוא דפוס פסיכולוגי המתאפיין בהקרבה עצמית, שהלוקים בו מצפים כי אחרים יראו בהם דמות הירואית. 

זיהוי תכונות ונטיות של קדוש מעונה יכול למנוע שחיקה ומתח במערכות יחסים. 

היבטים מסוימים של דפוס זה עשויים להיראות אטרקטיביים, אבל חשוב לראות את ההשפעות השליליות שלו. 

תסביך הקדוש המעונה קשור מאוד לדפוס התנהגותי אחר המכונה ״תסביך הקורבן״, ״מנטליות של קורבן״, או ״אישיות קורבנית״.

לעיתים קרובות תפקיד תסביך הקדוש המעונה הוא טקטיקה הננקטת ע״י גברים ונשים המתמודדים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית.

גם בתסביך הקדוש המעונה וגם בתסביך הקורבן האדם מסתמך על אחרים:

מי שהופך עצמו לקדוש מעונה מקרבן את עצמו לתועלתם של אחרים ובאופן עקבי מקריב את משאביו נגד האינטרס שלו עצמו, כשהוא לוקח על עצמו את תפקיד הגיבור.

לאנשים שמשתמשים בהתנהגות של קדוש מעונה נוטים להיות מניעים טובים, ולעתים התפקיד אף נכפה עליהם ע״י הסביבה.

גם אנשים העוסקים במקצועות שירותיים עשויים לפתח את התסביך. 

אבל תסביך הקדוש המעונה שונה מתסביך הקורבן.

קורבנות לוקחים דברים באופן אישי, כך שאפילו אם הערה מסוימת אינה מכוונת כלפיהם הם יספגו אותה כאילו שהיא כן. שאלה נפוצה שלהם היא ״מה עשיתי שזה מגיע לי?״. 

מנגד, אדם הלוקה בתסביך הקדוש המעונה, לעתים קרובות ינסה בכל כוחו לבצע מטלות עבור אחרים, אפילו אם הם אינם רוצים בכך.

״קדוש מענה״ מקריב עצמו עבור אחרים, אך לעתים קרובות חש כעס לאחר מכן.

התנהגות של קדוש מעונה משתנה כתלות בגורם לה. 

הנה כמה סימנים אופייניים: 

• מזעור הישגים – האדם מבטל את פעולותיו וטוען שההקרבות שהא עושה אינן חשובות. הוא עושה זאת עבור התחושה הטובה שבהקרבה ולא עבור שבחים והכרה בכך, או תחת ההשפעה של סינדרום המתחזה.

• תפיסה עצמית הירואית – ארכיטיפ ״הגיבור״ הוא סימן מוכר אצל מי שנוטה לתסביך הקדוש המעונה: כאשר אדם משחק אותה גיבור, הוא עושה הכל בעצמו ופותר לכולם את הבעיות. הוא מקפיד שלא להתלונן באופן גלוי, אך משחרר מעת לעת מחוות פאסיביות אגרסיביות.

• מניעה יזומה של טיפול עצמי – אדם שרק נותן לאחרים ואינו מצליח לקבל, מאפשר גם לבריאותו וההשקעה בה לחמוק ממנו.  

• חיפוש אחר הזדמנויות להקרבה – בדומה לתסביך הקורבן, הקדוש המעונה מחפש אחר הזדמנויות לעמוד בפני פגיעה באחר וליצור דרכים שבהן יבצע הקרבה. 

• ערכים לא-מציאותיים: קדוש מעונה עשוי לראות את הפעולות שלו כביטוי לאכפתיות גדולה ולהאמין שאם אינו עובד קשה בכל יום עבור אחרים, פירוש הדבר הוא שאינו אוהב אותם מספיק. 

קבלת עזרה

לעתים קרובות תסביך הקדוש המעונה נטוע עמוק בסגנון החיים, מה שמקשה על התייחסות אליו וטיפול בו.

בכדי לעשות צעדים להסטת החשיבה ממקום של קדוש מעונה לכיוון של דאגה עצמית, האדם יכול להשתתף בקבוצת תמיכה, להשקיע בעצמו ע״י הקצאת זמן ומשאבים לדברים שהוא נהנה מהם, להקדיש זמן לבריאותו הגופנית, לנהל יומן בו יבטא אסירות תודה כלפי עצמו ואחרים ולבלות זמן עם חברים ומשפחה בסביבות שבהן הוא אינו צריך לעזור ויכול פשוט ליהנות מהחברה.

ניתן לדבר עם רופא המשפחה כדי לקבל יעוץ נוסף.

חשוב להציב את הבריאות הנפשית והרווחה העצמית במקום הראשון.

בואו נדבר על נרקיסיזם

במרחב האישי שלכם

שיחת ייעוץ ממוקדת 

עם ראש המכון / מומחה ספציפי- 

בזום או פנים אל פנים (140 ש״ח)

 התכתבו עם איש מקצוע במענה אנושי

(לפעמים לוקח זמן, אבל תמיד עונים):

עדכון אחרון:

16 בדצמבר 2023 

נכתב ע״י מומחי מכון טמיר