טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT

שיטת הטיפול ההתנהגותית-קוגניטיבית, Cognitive behavioural therapy, היא שיטת טיפול פסיכולוגי שהוכחה כבעלת תוצאות חזקות ביותר, והיא נבדלת משיטות טיפול אחרות בכך שהיא מדגישה את השילוב בין קוגניציה (חשיבה), פעולה והתנהגות, תוך התייחסות לשיפוט, קבלת החלטות, ניתוח ועשייה.

מכון טמיר מציע הכוונה והמלצה על מטפלי cbt בתל אביב ובערים נוספות בכל הארץ. 

cbt היא שיטת פסיכותרפיה ישירה ומגוונת העוסקת בחשיבה, באותה מידה שבה היא עוסקת ברגש. הנחת הבסיס היא שקוגניציה, רגשות והתנהגויות נמצאים באינטראקציה הדדית מתמדת ביחסים של סיבה ותוצאה.