כאב פיזי בדיכאון

האם כאב יכול להיות סימן לדיכאון?

למרות שניתן לחשוב שתסמינים גופניים פחות רלוונטיים בדיכאון, בפועל הם מהווים לעתים קרובות סימן חשוב לדיכאון.

אם אתם חווים כאב, בעיות בעיכול, בעיות בשינה או סימפטומים גופניים אחרים, עליכם ליידע על כך את הרופא או את המטפל. ב

מקרים מסוימים יידרש טיפול פסיכולוגי או רפואי עבור התסמינים. 

שאלו את בן/בת הזוג או את המטפל אם הבחין בשינויים בהתנהגותכם, שכן ייתכן וראה סימפטומים שהחמצתם. אם מדובר במפגש ייעוץ ראשון שמלחיץ אתכם, בקשו מחבר או מבן משפחה שיתלווה אליכם. 

מחקרים הראו שכאב ודיכאון חולקים נתיבים בחלק הלימבי (הרגשי) של המוח, ושאותם שליחים כימיים שולטים בכאב ובמצב הרוח. עוד נמצא שלסובלים מכאב כרוני סיכוי גדול פי 3 לפתח סימפטומים פסיכיאטריים, בדרך כלל הפרעת מצב רוח או חרדות, ולדיכאוניים סיכוי גדול פי 3 לפתח כאב כרוני.

לכן, יש חשיבות רבה להבנת תסמיני הדיכאון הפיזיים השכיחים, שכן הטיפול בהם עשוי להקל על הכאב, ולהפך:

כאבי ראש: יש קשר קרוב בין מיגרנות לדיכאון, המתבטא אצל 10% מהאמריקאים. לדיכאוניים קשים סיכוי של פי 3 לפתח מיגרנה, ולסובלים ממיגרנה סיכוי של פי 5 לפתח דיכאון.

כאבי גב: כאבי גב קיימים עלולים להחמיר במצבי דיכאון. מחקר העלה שדיכאוניים הם בעלי סיכוי גבוה פי 4 לפתח כאבי צוואר וגב תחתון מוגברים, או אף מנטרלים.

כאבי שרירים ומפרקים: דיכאון עלול להחמיר כל כאב כרוני, כאשר כאבים דמויי-ארטריטיס עשויים לפחות כתוצאה מטיפול בדיכאון.

כאב בחזה: יש לבדוק מידית, שכן הוא עשוי לנבוע מבעיה בלב, אך גם מדיכאון. מחקר הראה שדיכאון הוא אחד הגורמים הלא ביו-רפואיים לכאבים בחזה.

בעיות עיכול: עלולות לנבוע מדיכאון. כ-60% מהסובלים מתסמונת המעי הרגיז סובלים מהפרעות פסיכולוגיות, בעיקר דיכאון וחרדות, ומי שסובל מבחילות הוא בעל סיכוי של פי 3 לפתח חרדות ופי 1.5 לפתח דיכאון.

תשישות ועייפות: דיכאון ועייפות מזינים זה את זה. כשאנחנו ישנים מעט מדי או יותר מדי, אנו מצויים בסיכון גבוה פי 10 לפתח אפיזודה של דיכאון קליני, השוואה למצבנו כשאנחנו מאמצים הרגלי שינה טובים. 

לדיכאוניים סיכוי גבוה פי 4 לפתח עייפות שאינה נפתרת בשינה מרובה, ולסובלים מעייפות סיכוי גבוה פי 3 לפתח דיכאון. הפרעות שינה: 15% מהסובלים מדיכאון ישנים יותר מדי, אחרים מתקשים להירדם או מתעוררים מוקדם מדי מבלי יכולת לחזור לישון. חוסר שינה עלול לתרום לדיכאון (אך לא לגרום לה לבדו), וחוסר שינה שמקורו בחולי או חרדות עלול להחמיר דיכאון.

שינויים במשקל: עודף משקל עשוי להיות קשור לדפרסיה, כמו גם ירידה בתיאבון ובמשקל.

בואו להתייעץ אישית 

על התמודדות עם דיכאון 

מוזמנים.ות לשיחה עם איתן טמיר,

ראש המכון והמנהל המקצועי, 

 לייעוץ קצר, ממוקד וחד-פעמי - 

הערכה מותאמת אישית, חידוד הבעיה

והכוונה מדויקת למטפל.ת -

אצלנו או אצל עמיתים.

עלות: 140 ש"ח

הרשמה מהירה:

 בתל אביב / אונליין בזום

התכתבו עם איש מקצוע במענה אנושי

(לפעמים לוקח זמן, אבל תמיד עונים):

עדכון אחרון:

13 בינואר 2024

קראו המלצות מאומתות של

לקוחות ועמיתים על מטפלי/ות מכון טמיר

מקורות:

https://www.care2.com/greenliving/9-physical-symptoms-of-depression.html