טיפול קצר מועד בחיפה ובצפון | המלצות והתאמה מדויקת

טיפול קצר מועד בחיפה והצפון

אנחנו חיים בתקופה שונה מאוד מהשנים הראשונות בהן התפתחה הפסיכותרפיה: מטופלים שמתחילים טיפול פסיכולוגי מצפים למיקוד, חדות, יעילות מוכחת, תוצאות ועשייה פרקטית.

כולנו חותרים להאצה, שכלול והגעה להישגים רבים יותר בפרק הזמן קצר יותר.

יחד אתנו, נעה גם הפסיכולוגיה הקלינית לעבר טיפולים קצרי מועד, תהליכים תכליתיים וממוקדי משימה. 

ואולם, נדרש פה איזון עדין:

טיפולים נפשיים קצרי מועד אינם יכולים להיות בעת ובעונה אחת זריזים ו'מלטפים'.

לקוחות שבוחרים בטיפול קצר טווח מתבקשים להתאמץ יותר, לתרגל מטלות ולהכין שיעורי בית, להתמקם בעמדה צוותית שמקדמת ועוזרת למטפל לעזור למטופל להשיג יחד את המטרות שהוגדרו בתחילת התהליך, ובעיקר להיות נכונים להימנע מתעיה ושוטטות במרחבי הנפש ובנתיבים הרבים שנפתחים בטיפול פסיכולוגי טוב.

כיום, אחת משיטות הטיפול הרווחות והמבוקשות ביותר, הינה שיטת טיפול קצר מועד.

חגית קון אסף, MSW, מטפלת קצרת מועד בחיפה

איך עובד טיפול פסיכולוגי קצר?

לטיפול זה יש כמה מאפיינים מרכזיים:

• טיפול קצר מועד נמשך פרק זמן שנקבע לרוב מראש, לרוב של כ-12 עד 40 פגישות טיפוליות שבועיות, לעיתים מספיק פחות ולעיתים יש צורך ביותר מכך, בהתאם לקושי שחווה האדם.

• טיפול קצר מועד מושתת על "ברית טיפולית" שמוסכמת בין המטפל למטופל, בה מוגדר הקושי העיקרי בו יתמקד הטיפול, טיב הקשר שבין מטפל המטופל, גבולותיו והמסגרת הטיפולית.

• הטיפול ממוקד סביב מטרה ספציפית, קושי ספציפי עימו מתמודד האדם.

• הטיפול חותר לעשייה פרקטית, להקניית כלים מעשיים להתמודדות וכן לשיפור דימויו העצמי ותחושת המסוגלות של המטופל, תוך פרק זמן קצר ככל הניתן.

• כמו המטפל, המטופל הוא גם שותף אקטיבי ומעורב בקבלת ההחלטות הטיפוליות, בעשייה ובשינוי שעובר.

בנוסף לכך שהטיפול חוסך זמן, משאבים כלכליים ואנרגיות רבות מהאדם, מחקרים מראים כי בכוחותיו לעזור לאדם ביותר מהבעיה הספציפית סביבה הוחלט להתמקד בטיפול.

כלומר, המטופל רוכש במהלך הטיפול קצר המועד כלים אשר מתאימים לקשיים נוספים עימם מתמודד, וכן לקשיים עימם יתמודד במהלך חייו.

עבור אילו בעיות מתאים טיפול קצר מועד?

טיפול קצר מועד מוכר כמועיל ביותר במגוון רחב של קשיים רגשיים, ביניהם אפיזודות דיכאוניות, חרדות, פוביות, התמודדות עם טראומה וקשיים רבים נוספים.

על אף שהטיפול קצר, מחקרים מראים כי השפעותיו הינן משמעותיות ובעיקר- ארוכות טווח ויציבות.

בואו נדבר על הדברים

החשובים באמת

פגישה טלפונית קצרה

 עם מתאמת טיפול -

 להרשמה (ללא עלות)

שיחת ייעוץ ממוקדת 

עם ראש המכון - 

בזום או פנים אל פנים (140 ש״ח)

שיחת הכוונה לטיפול ומטפל

 עם מתאמת בכירה -

 בזום או במכון (70 ש״ח)

 התכתבו עם איש מקצוע במענה אנושי

(לפעמים לוקח זמן, אבל תמיד עונים):

קראו המלצות מאומתות של

לקוחות ועמיתים על מטפלי/ות מכון טמיר