מה אומרים המחקרים על טיפול בהתאמה אישית?

לפי מחקרים עדכניים, שיחת ייעוץ ראשונית לפני תחילת טיפול פסיכולוגי שווה המון,היא משמשת כלי משמעותי ורב-משקל שמשפיע על תוצאות התהליך. 

כפי שנראה מייד, פגישה מקדימה משפרת את ההתאמה בין המטפל למטופל, מקצרת זמן טיפולים, משפרת תוצאות, מפחיתה חרדה, מגבירה מחויבות ומצמצמת נשירה.

הנה פירוט של כל אחד מהיתרונות המרכזיים הללו, עם הפניות למאמרים הרלוונטיים:

התאמה טובה יותר בין המטופל למטפל

מטופלים רבים מגיעים לטיפול עם מניעים מגוונים – חלקם מודעים, ואחרים לא תמיד ברורים להם.

מחקר מעניין מצא כי מטופלים לעיתים מתקשים להגדיר את הבעיה המרכזית שמובילה אותם לטיפול, ולכן פגישת ייעוץ מקדימה מסייעת בזיהוי המניעים הגלויים והסמויים (Silva, Martínez & Domínguez, 2021).

פגישת הייעוץ מאפשרת למטפל להעריך את הצרכים של המטופל, רמת המוטיבציה שלו, והאם השיטה הטיפולית מתאימה לו.

התאמה לא נכונה יכולה לגרום לאי-שביעות רצון מהטיפול, האטת ההתקדמות ולעיתים אף לעזיבת התהליך מוקדם מהצפוי. מחקר זה מצביע על כך ששיחה מקדימה מסייעת להתאמה טובה יותר, מכוונת את הציפיות ומגבירה את תחושת הביטחון של המטופל בקשר עם המטפל.

בנוסף, נמצא כי מטופלים שמתחילים טיפול עם מידע מקדים על הצורה שבה ייראה התהליך, מבינים טוב יותר את הדינמיקה הטיפולית ומביעים מוכנות גבוהה יותר להתחייבות ארוכת טווח.

קיצור משך הטיפול ושיפור תוצאות

כאשר טיפול מותאם אישית לצרכים ולמטרות של המטופל כבר מהשלב הראשון, הוא הופך לממוקד יותר ויעיל יותר. מחקר מצא כי שיחת ייעוץ חד-פעמית, שנערכה עבור מטופלים שהמתינו לטיפול מלא, הפחיתה משמעותית את רמות החרדה שלהם, שיפרה את תחושת השליטה שלהם וסייעה לקיצור משך הזמן עד להשגת שיפור במצבם (Schleider et al., 2020).

המחקר הצביע על כך שגם פגישה אחת בלבד, שבה המטופל מקבל הכוונה ראשונית וכלים להתמודדות, יכולה להוות גורם מכריע בתהליך הטיפולי.  

בנוסף, נמצא כי מטופלים שקיבלו ייעוץ מוקדם השתמשו במשאבים טיפוליים בצורה יעילה יותר ודיווחו על שיפור מהיר יותר במצבם הרגשי.

הפחתת חרדה וחששות לפני תחילת טיפול  

כניסה לטיפול פסיכולוגי מלווה לעיתים קרובות בתחושת חרדה, במיוחד אם מדובר בטיפול ראשון או בפלטפורמה חדשה כמו טיפול מקוון. מחקר מצא כי שיחות ייעוץ ראשוניות מסייעות בהפחתת חששות ומקלות על המעבר לתהליך טיפולי מלא  (Stepanova, 2023).

במיוחד בטיפולים מרחוק, קיימים אתגרים כמו העדר חיבור פיזי, קושי בקריאת שפת גוף, ואי ודאות לגבי האפקטיביות של המפגשים הווירטואליים. המחקר מדגיש כי מפגש מוקדם מסייע למטופלים להתרגל לפורמט, מפחית את החשש מאינטראקציה דיגיטלית ומאפשר בדיקה של החיבור האישי עם המטפל.

בנוסף, במהלך שיחת הייעוץ המטופל מקבל הבהרות לגבי שיטת העבודה, הכלים בהם ייעשה שימוש, והמבנה של המפגשים – דבר שמפחית באופן משמעותי את תחושת הבלבול והלחץ.

שיפור המוטיבציה להתחייב לתהליך הטיפולי  

מטופלים שמבינים את תהליך הטיפול בצורה ברורה יותר נוטים להיות מחויבים אליו לאורך זמן. מחקר שבדק שימוש בשיחות ייעוץ בשירותי אימוץ מצא כי תהליך זה מחזק את תחושת הביטחון של המשתתפים, משפר את המוטיבציה שלהם להמשיך בטיפול ומסייע להם לשמר רצף טיפולי אפקטיבי (Draper et al., 2021).

מחקר זה מצא כי אנשים שעברו פגישת ייעוץ דיווחו על תחושת מוכנות גבוהה יותר להתחייב לתהליך טיפולי, הבינו טוב יותר את המטרות שלהם בטיפול, והיו נכונים יותר לשתף פעולה עם המטפל.  

נוסף על כך, נמצא כי שיחות ייעוץ עוזרות למטופלים להגדיר מטרות ברורות יותר, מה שמגביר את הסיכוי להשגת תוצאות חיוביות בטיפול.

שיפור ההבנה העצמית של המטופל 

שיחות ייעוץ עוזרות למטופלים להבין את עצמם טוב יותר – מהן הסיבות האמיתיות למצוקתם, אילו שינויים הם רוצים להשיג, ואילו דרכי התמודדות הכי מתאימות להם. מחקר שבדק את תהליך הייעוץ במקרים של טיפול בטראומה מצא כי השיחה המוקדמת עוזרת למטופלים להבין את הדפוסים האישיים שלהם, ומאפשרת התאמה מדויקת של הכלים הטיפוליים Landy et al. (2023

המחקר הדגיש כי ככל שהמטופל מודע יותר לתהליך ולמטרותיו, כך עולה הסבירות שהטיפול יהיה מוצלח יותר.  

בנוסף, נמצא כי שיחות ייעוץ משמשות כשלב חיוני בהתאמה בין הצרכים הפסיכולוגיים של המטופל לבין השיטה הטיפולית הנכונה עבורו.

מניעת עזיבה מוקדמת של הטיפול 

מטופלים רבים מתחילים טיפול אך מפסיקים אותו לאחר מספר מפגשים בשל תחושה של חוסר התאמה, חוסר בהירות לגבי התהליך או חוסר סיפוק מהתקדמות הטיפול.

מחקר מצא כי שיחת ייעוץ מוקדמת למטרת פרסונליזציה, מסייעת במניעת עזיבה בטרם עת ומגבירה את שיעור ההתמדה בטיפול (Gaither et al., 2024).

המחקר הדגיש כי כאשר מטופלים יודעים למה לצפות, יש פחות אכזבות והם חשים יותר ביטחון בתהליך.

חוסר בהירות לגבי מהלך הטיפול מוביל לעיתים קרובות לתחושת חוסר שביעות רצון ולהפסקת המפגשים מוקדם מהצפוי.  

במחקר זה נמצא כי מטופלים שקיבלו שיחת ייעוץ חוו תחושת יציבות וביטחון גבוהה יותר, מה שהגביר את מחויבותם לתהליך ומנע מהם לנשור מהטיפול.

לסיכום, שיחת ייעוץ לפני תחילת טיפול פסיכולוגי היא לא שלב פורמלי בלבד, זהו כלי מדעי שמגביר את סיכויי הצלחת הטיפול. 

היא מסייעת בהתאמה נכונה, מפחיתה חרדה, מחזקת מחויבות ומוטיבציה, מונעת עזיבה מוקדמת ומקדמת שיפור מהיר ויעיל יותר.

בואו נדבר על הדברים

החשובים באמת

תאמו שיחת ייעוץ ממוקדת להתאמה אישית -

עם ראש המכון 

בזום או פנים אל פנים (140 ש״ח)

 התכתבו עם איש מקצוע במענה אנושי

(לפעמים לוקח זמן, אבל תמיד עונים):

כתיבה:

איתן טמיר, MA, ראש המכון 

עם מומחי מכון טמיר

מקורות:

Gaither, M. L., Bassett, E. D., Wilson, A. L., Marder, S. R., Bradford, D. W., Bernard, J. D., & Glynn, S. M. (2024). Implementation of Cognitive Behavioral Therapy for psychosis via telehealth: An expert consultation and clinical service model. Psychological Services.

Draper, R., Waters, C., Burns, G., & Shelton, K. (2021). The process, benefits and challenges of providing psychological consultation in adoption services. Clinical Child Psychology and Psychiatry, 27, 1170-1183.

Landy, M. S. H., Vezer, E., Bance, S., Loskot, T., Ip, J., Zeifman, A. P., Mutschler, C., Thomas, F. C., McShane, K., Monson, C., & Stirman, S. (2023). Elucidating the elements of clinical case consultation in cognitive processing therapy. The Counseling Psychologist, 51, 626-654.

Schleider, J., Sung, J. Y., Bianco, A., Gonzalez, A., Vivian, D., & Mullarkey, M. C. (2020). Open pilot trial of a single-session consultation service for clients on psychotherapy wait-lists. PsyArXiv Preprints.

Silva, P. P., Martínez, L. H., & Domínguez, M. O. M. (2021). From the manifest motive to the real demand of the patient in the psychological consultation. Acción Psicológica, 17(1), 133-150.

Stepanova, T. (2023). Advantages and difficulties of psychological consultations online. Transactional Analysis in Russia.