מכון טמיר לפסיכותרפיה
מחקר שפורסם ב-2025 בכתב העת פסיכולוגיה אבולוציונית הטיל זרקור על הקשר בין כעס, תפיסת אינטליגנציה ואיכות של מערכות יחסים זוגיות.
המחקר, שכלל 148 זוגות סטרייטים, הציע נתונים מפתיעים:
גברים שנוטים לכעוס יותר נתפסים כפחות חכמים בעיני בנות זוגם – וזה בלי קשר לרמת האינטליגנציה המציאותית שיש להם.
כעס, כך מסתבר, מטיל צל על תפיסת האדם כחכם, גם כשהמציאות האובייקטיבית שונה לחלוטין.
הפסיכולוגיה האבולוציונית מלמדת אותנו שבחירת בן זוג מושתתת על שני מרכיבים מרכזיים:
מסוגלות וחמלה. המסוגלות, הנתפסת דרך אינטליגנציה וכישורים, מסמלת את היכולת להשיג משאבים ולהתמודד עם אתגרי החיים. החמלה, לעומת זאת, משתקפת בנדיבות וברמת כעס נמוכה, ומסמלת נכונות לשיתוף ויצירת סביבה הרמונית.
כשגבר מפגין רמות גבוהות של כעס בת הזוג מתחילה לפקפק באינטליגנציה שלו. הקשר הזה משמעותי במיוחד כי הוא משפיע ישירות על שביעות הרצון בזוגיות, בשני הצדדים. גברים כועסים לא רק נתפסים כפחות חכמים, אלא גם מדווחים בעצמם על פחות אושר במערכת היחסים, וכך גם בנות זוגם.
הניתוח הסטטיסטי במחקר הראה מסלול ברור: כעס גבוה מוביל לתפיסת אינטליגנציה נמוכה, וזו בתורה מובילה לירידה בשביעות הרצון מהזוגיות. הדבר מצביע על מעין "מחיר כפול" שמשלמים גברים שמתקשים בוויסות כעסים – הם לא רק נתפסים כפחות אינטליגנטיים, אלא גם חווים פגיעה באיכות הזוגיות שלהם.
ממצא נוסף הוא הקשר שנמצא בין רמות כעס גבוהות למספר הפרידות במערכת היחסים, מה שמרמז על סיכון ליציבות הקשר לאורך זמן.
המחקר מדגיש עד כמה התפיסות ההדדיות משמעותיות בבניית זוגיות. לא מדובר רק במי אנחנו באמת, אלא גם – ואולי בעיקר – באופן שבו אנחנו נתפסים בעיני האדם הקרוב אלינו ביותר.
כעס, שלעיתים נתפס כביטוי של עוצמה או אסרטיביות, עלול למעשה לערער את התפיסה לגבי היכולות הקוגניטיביות ולהוביל למעגל שלילי של חוסר הבנה ואי שביעות רצון בזוגיות.
תובנה זו מציעה כיוון מעשי לשיפור מערכות יחסים: עבודה על ויסות רגשי ופיתוח דרכים בריאות יותר להתמודדות עם תסכול וכעס עשויים לתרום לא רק לאקלים הרגשי בזוגיות, אלא גם לתפיסת האינטליגנציה והמסוגלות של בני הזוג – ובכך לשפר את איכות הקשר לטווח הארוך.
כתיבה:
איתן טמיר, MA, ראש המכון
התכתבו עם איש מקצוע במענה אנושי
(לפעמים לוקח זמן, אבל תמיד עונים):
מקור:
Górniak, J., Zajenkowski, M., Szymaniak, K., & Jonason, P. K. (2024). Kindness or Intelligence? Angry Men are Perceived as Less Intelligent by Their Female Romantic Partners. Evolutionary Psychology, 22(3). https://doi.org/10.1177/14747049241275706