מכון טמיר לפסיכותרפיה
היי, אני נלי,
ברוכים הבאים למכון טמיר בעפולה והעמקים.
אני מטפלת בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בעפולה, עמיתת מכון טמיר בעיר.
יש לי ניסיון רב בעבודה עם אנשים מכל הרקעים והגילאים ואני מתמחה בסיוע להתמודדות עם משברי חיים וצמיחה מהם.
לפני מספר שבועות עברנו לגור במושב אילניה. התחושה שהובילה אותי זה מקום של בחירה שאני יכולה לבחור איפה לחיות ואיפה לגדל את הילדים שלי.
הטראומה העכשווית הזכירה לי את שנת 1991- ההורים שלי לוקחים אותנו ועולים לארץ ישראל, משאירים הכול מאחור בגלל האנטישמיות. בטיפול שאני מעניקה בקליניקה אני מנסה לעזור לאדם לצמוח מתוך הטראומות שלו (אישיות, קולקטיביות) עם ניסיון אישי ומקצועי בתחום ולפתח את החוסן הנפשי והצמיחה ממשברים.
אני יודעת מה זה לחוות חרדה, ואני יודעת כמה זה יכול להיות קשה. אני גם יודעת כמה משמעותית יכולה להיות תקווה פסיכולוגית בדרך להתמודדות עם חרדה.
מבחינת בריאות הנפש, הקהילה המקומית מעוררת השראה,
הפרויקט ההתנדבותי 'אוויר לנשימה', בחסות ק.מ.ה. במכללת אורנים, מציע תמיכה נפשית לתושבי האזור שנפגעו ממלחמת חרבות ברזל. המטרה העיקרית של הפרויקט היא למזער טראומה ולהקל על תלאות הבירוקרטיה במערכת בריאות הנפש בישראל . יש היום 40 מטפלים ב'אוויר לנשימה', בעלי הכשרה בפסיכותרפיה ממוקדת לנפגעי טראומה.
אני שמחה גם לגלות את השירותים הפסיכולוגיים המצוינים באזור. למשל, המרפאה של כללית בעפולה, שמציעה מגוון טיפולים יעילים לנשים בהריון ולאחר לידה, המתמודדות עם קשיים רגשיים בתקופה זו.
התרגשתי לראות את ההתגייסות של הצוות המקצועי במרפאה לסייע לנשים שפונו מהצפון והדרום בעקבות המלחמה, מה שמאפשר להן להתמודד עם הקשיים הנפשיים שהן חוות.
כשעברנו לעפולה, ידעתי שאני רוצה לעשות משהו כדי לעזור לאחרים שנמצאים במצב דומה. רציתי להעניק תקווה, ולהראות שאפשר להתמודד עם החרדה וגם לחיות חיים מלאים.
קיבלתי החלטה להמשיך לטפל בתקופה זו והקמתי קליניקה חדשה.
אני מטפלת בתקופה זו בהרבה גברים ונשים שמתמודדים עם חרדה, ומסייעת להם למצוא את הדרך להתמודד עם ביעילות ולהרגיש טוב יותר.
אני מאמינה שכל אחד ראוי לחיות חיים מלאים ושלמים, גם אם הוא מתמודד עם חרדה. אני כאן כדי לעזור לכם להתמודד עם החרדה שלכם ולחזור לחיות את החיים שאתם רוצים לחיות.
אני מאמינה שתקווה היא כוח מניע חזק. היא יכולה לעזור לנו להתמודד עם אתגרים קשים, ולהשיג את המטרות שלנו.
אם אתם מתמודדים עם חרדה, אני מזמינה אתכם לפנות אליי. אני כאן, לפחות בשנה הקרובה, לעזור לכם למצוא את הדרך להרגיש טוב יותר עם מה שקורה בפנים.
בברכה,
מטפלת בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית
איך מטפלים בטראומה?
ישנם מספר סוגי טיפול שהוכחו יעילים בטיפול בהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) אצל מבוגרים.
אנו מציעים כמה שיטות לתושבי עפולה, העמק והאזור:
-
טיפול בחשיפה ממושכת (PE): צורת טיפול התנהגותית המתמקדת בחשיפת המטופל/ת למקור הפחד, עד שבהדרגה החרדה פוחתת יותר ויותר.
-
טיפול בעיבוד קוגניטיבי (CPT): שיטת CPT כרוכה באתגור קוגניטיבי של נקודת הראות של המטופל, תוך התמקדות בסיבה לכך שהאירוע הטראומטי התרחש והמחשבות והאמונות שהתפתחו בעקבותיו. המטפל יכול להעביר CPT במסגרת אישית או קבוצתית.
-
טיפול התנהגותי-קוגניטיבי ממוקד טראומה (TF-CBT): וריאציה נתמכת ראיות של טיפול CBT שעוזרת למטופלים להתמודד עם אמונות לא מדויקות, עיוותי חשיבה ודפוסי התנהגות לא יעילים הקשורים בחוויה הטראומטית.
-
טיפול בשיטת EMDR: צורת טיפול זו כוללת שימוש בגירוי קצבי דו צדדי, תוך כדי עיבוד רגשות שנחסמו על ידי הטראומה.
התייעצו איתנו על טיפול בטראומה
מוזמנים לשיחה עם איתן טמיר,
ראש המכון והמנהל המקצועי,
לשעבר חבר בצוות הקהילתי בנט"ל
הירשמו לשיחת ייעוץ קצרה,
הערכה מהירה, עם חידוד הבעיה
והכוונה מדויקת למטפל.ת -
אצלנו או אצל עמיתים.
עלות: 140 ש"ח
הרשמה:
מענה לכל שאלה
(המענה אנושי, לפעמים לוקח זמן):
על טיפול במכון טמיר