מכון טמיר לפסיכותרפיה
דנה מנדלסון
שמי דנה מנדלסון, אני מטפלת CBT מומחית בחיפה; פסיכותרפיסטית ועמיתה בכירה של מכון טמיר בקליניקה בכרמל; בעלת תואר שני (M.A) בטיפול באמצעות ביבליותרפיה מאוניברסיטת חיפה ותואר ראשון (B.A) בפסיכולוגיה מאוניברסיטת בן גוריון בבאר שבע; בוגרת התכנית לפסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית בחסות אוניברסיטת בר אילן; חברה מומחית באגודה הישראלית לטיפול קוגניטיבי התנהגותי - איט"ה.
אני מאמינה
הגישה המרכזית בעבודתי היא גישת הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית.
התהליך הטיפולי הוא מובנה ומכוון מטרות ממוקדות, כאשר התכנית הטיפולית מתגבשת בשיתוף פעולה עם המטופל.
כולנו מתמודדים עם פחדים, מועקות, הרגלים שהיינו מעדיפים להיפטר מהם ולעיתים עלולים לפגוש גם דיכאון.
אצל חלקנו הם מתבטאים בעוצמה, עד כדי תחושות של מצוקה וחוסר אונים.
אני מאמינה גדולה בטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, באמצעותו אני שמה למטרה לעזור למטופל להתמודד באופן ישיר עם קשייו ולתת לו כלים לשינוי התנהגותי ופיתוח של דפוסי חשיבה מותאמים.
השיטות שאני מיישמת נשענות על גוף ידע רחב שהצטבר במהלך העשורים האחרונים אודות למידה, דפוסי חשיבה, והאפשרות לשינוי רגשי.
אף שהתהליך הטיפולי אינו תמיד פשוט ופעמים רבות גם דורש מידה רבה של מחויבות והשקעה, ניסיוני וניסיון מטפלים אחרים מראה שוב ושוב ששימוש בכלים שה-CBT מציע מאפשר שינוי משמעותי והזדמנות להמשיך ולצמוח באופן עצמאי.