מכון טמיר לפסיכותרפיה
צריך לגייס מאמץ רב להישאר ממוקד כדי להסתגל להרבה שינויים כשנמצאים בדרכים, ולכן נוודים דיגיטליים נקלעים בקלות לבעיות נפשיות, רבות מהן נגרמות כתוצאה מתחושת חוסר שייכות ובדידות.
למרבה המזל, כיום עזרה מקצועית אינה מוגבלת עוד לאזור גיאוגרפי אחד, אנחנו יכולים לעבוד אונליין מכל פנינות הגלובוס ואפילו צברנו ניסיון של עבודה מהבית בתקופת הקרונה.
נכון, חיים הרחק מהבית אינם תמיד קלים, ולעתים אדם יכול לחוש לכוד בבידוד ודיכאון.
טיפול אונליין מציע הזדמנות לנוודים דיגיטליים להתחבר למטפלים מוסמכים מכל מקום בעולם ובכך להציע פתרון אפקטיבי לטווח רחב של בעיות נפשיות כמו חרדה, דיכאון, הפרעות פאניקה, אגורפוביה, פחדים ופוביות מסוגים שונים, מתח כרוני, חוסר שביעות רצון מאיכות החיים, חוסר ביטחון, בעיות במערכות יחסים ובקשרים משפחתיים ותקופות הסתגלות לנסיבות ותרבויות חדשות.
עוד קשיים אופיינים לאוכלוסיה זו כוללים קושי באיזון בין עבודה לחיים, בחירת מקומות מתאימים לטיול, צמצום וארעיות של חיים חברתיים ותמיכה רגשית, חרדות כלכליות, שמירה על שגרה עקבית, \
גישה לשירותי בריאות מקצועיים והתמודדות עם שחיקה.
מה למדנו על היתרונות על מפגשי יעוץ פסיכולוגי אונליין?
מתן תמיכה נפשית
למי שחי באזורים כפריים שבהם עזרה ראשונה נפשית מקצועית אינה זמינה, טיפול אונליין יכול להיות פתרון נהדר. כאשר בתקופת הקורונה ארגון הבריאות העולמי (WHO) המליץ להימנע ממגע קרוב וחווינו ירידה בניידות – טיפול אונליין הוצע כפתרון אידיאלי.
זמינות
עבור מי שגר ועובד במדינה אחרת שבה הוא אינו יודע את השפה, טיפול אונליין הוא אופציה נהדרת. במדינה אחרת הטיפולים יכולים להיות יקרים והבדלי התרבויות יכולים להוות מכשול להבנה.
תקשורת מקוונת
האינטרנט עשוי להגיע למצב בו הטיפולים והייעוץ יעברו מהעולם האמיתי לזה הווירטואלי, עם נגישות לכולם. האינטרנט מאפשר לכל אדם להשתמש בכלים שהוא מציע, כמו שיחות וידאו, כיד לקבל תמיכה נפשית ועזרה, לא משנה היכן הוא נמצא.
נגישות לכיס
ליכולת לשלם עבור הטיפולים עשוי להיות תפקיד חשוב בבחירת המטפל. עלות המפגשים תלויה בסוג הטיפול (קבוצתי, אישי, זוגי), אך לרוב טיפול אונליין יהיה נגיש יותר כלכלית מטיפול מסורתי וניתן לקבוע אותו לכל זמן שמתאים למטופל.
ביטחון ושיתוף מידע
היום אנחנו יכולים לקבל את כל המידע שאנו זקוקים לו באמצעות כמה קליקים. טיפול אונליין יכול לספק מידע שימושי שאותו אפשר לשתף בקבוצות וירטואליות לתמיכה נפשית עבור נוודים דיגיטליים או באמצעות חיבור מאובטח.
בחיבור מאובטח רק למטופלים ולמטפלים יש גישה למידע. כל האנשים שיש להם גישה למידע אישי מחויבים לשמור על חסיונו ועל הגנה הולמת עליו.
לסיכום, נוודים דיגיטליים רבים מחפשים שינוי שישפר את איכות החיים שלהם.
כשאנחנו חשים בנוח יותר עם עצמנו, היכולת לעבוד במצבים קשים משתפרת, מכיוון שיש לנו את הכלים לשפר את רווחתנו הנפשית.
אם יצאתם כבר למסע, או שאתם כבר עמוק בתוכו,
דברו איתנו להתייעצות מקצועית לגבי טיפול פסיכולוגי ברחוק
המכווון לצרכי הנווד הדיגיטלי:
בואו נדבר על הדברים
שחשובים באמת
מוזמנים.ות לשיחה עם איתן טמיר,
ראש המכון והמנהל המקצועי,
הערכה מותאמת אישית, חידוד הבעיה
והכוונה מדויקת למטפל.ת -
אצלנו או אצל עמיתים.
עלות: 140 ש"ח
הרשמה מהירה:
מענה לכל שאלה
(המענה אנושי, לפעמים לוקח זמן):
נכתב ע״י מומחי מכון טמיר
מקורות:
Yeramyan, A. (2022, July 25). 7 challenges digital nomads face and what to do about them. Ruul.io. https://ruul.io/blog/7-challenges-digital-nomads-face-and-what-to-do-about-them