מכון טמיר לפסיכותרפיה
ענת ניר
היי, שמי ענת, אני מתמחה בפסיכותרפיה פסיכודינמית (אוניברסיטת בר אילן) ומטפלת באומנויות/ביבליותרפיה (אוניברסיטת חיפה). אני עמיתת מכון טמיר, מטפלת במבוגרים בגישה פסיכודינמית בקליניקות פרטיות בתל אביב ובקריית טבעון, ובאופן מקוון עם מטופלים מהארץ ומחו"ל.
הגישה הטיפולית שלי היא פסיכודינמית בשילוב כלים מעולם הביבליותרפיה ועולם הגוף-נפש: הביבליותרפיה מציעה דיבור ישיר, ושימוש בתהליכים יצירתיים - כתיבה, קריאה והסתכלות נרטיבית על סיפור החיים שלנו. עולם הגוף-נפש מצביע על הקשר בין הגוף הפיזי לנפש ומציע התייחסות לשניים כמכלול המאפשר לנו להעמיק את ההתבוננות במקומות בהם המילים חסרות לעתים.
אני מטפלת במבוגרים (18+) המתמודדים עם מגוון קשיים רגשיים - חרדה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך, אבל ואובדן, התמודדות עם מצבים רפואיים, פוסט טראומה, הפרעות אכילה, משברי חיים, שאלות זהות, קשיים באינטימיות ובמערכות יחסים ועוד.
לאורך השנים עבדתי במסגרות ציבוריות שונות (משרד החינוך, משרד הרווחה, התחנה לטיפול פסיכולוגי-התפתחותי, מכבי בריאות הנפש) ויש לי ניסיון טיפולי רב במגוון התמודדויות ובמגוון אוכלוסיות.
האני מאמין שלי
הפסיכותרפיה היא לפני הכול מפגש: מפגש בין שתי נפשות ושתי מציאויות (החיצונית והפנימית), שמטרתו להפחית את המצוקה ולשפר את איכות החיים. זהו מפגש אנושי, בגובה העיניים, המתקיים במרחב מוגן ומכבד, ומבוסס על הקשבה, אמפתיה ואמון.
הטיפול הוא מרחב המעניק קרקע בטוחה ויציבה המאפשרת יציאה למסע של ריפוי נפשי, פוטנציאל לברוא את עצמנו מחדש. הזדמנות לשינוי וליצירת נרטיב חדש לסיפור החיים, מקום בו מתאפשר להתבונן במציאות החיצונית ולהעמיק מבט פנימה, להאיר חלקים נסתרים מתוך סקרנות, נוכחות וחיוניות, לחקור דפוסים מחשבתיים ורגשיים המעכבים אותנו ואת צמיחתנו הנפשית והרוחנית.
אני מאמינה שכולנו כמהים לחיות באופן מלא, חי ואותנטי יותר. מפגשים עם אנשים לימדו אותי כי גם בנקודות השפל ממתינים אוצרות הכמהים להתגלות, והטיפול מוכוון למציאת אוצרות אלו - לכל אדם, בכל מצב, ממתינים אוצרות בקרקעית! תפקידי לסייע להפנות מבט פנימה ולהאיר את הקיים כדי שיוכל לשגשג בבוא העת. אני מציעה הקשבה פתוחה ולא שיפוטית, כזו היכולה להחזיר את האמון והאמונה בכך שחשוב להקשיב לרחשי הנפש.
במסע האישי שלי אני מתרגלת יוגה כדרך של חיבור לעצמי, לסביבה ולטבע. אני מוצאת זיקה בין החשיבה הטיפולית לבין התפיסה היוגית, ומאמינה כי הגוף שלנו הוא זירת ההתרחשות הנפשית הראשונה. בדומה למזרן היוגה, גם הטיפול הינו מרחב לחקירה וחיבור המבססים את האמון בכוח הריפוי העצום הטמון בכל אחד מאתנו וביכולתו להפיח חיים, למצוא משמעות ולברוא עולם פנימי טוב יותר. רגע לנוח, להיות, לבסס את הגבולות החיצוניים המהווים תמך לתהליכים עוצמתיים המתרחשים פנימה.
החיים הם מסע לשחרור - יצירת מרווח בין העצמי למחשבות, בין העצמי לסיפור, באופן המאפשר שהות ונשימה, חופש, חוויית חיות ואותנטיות, כאן ועכשיו, ברגע זה!